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Non faccio prima a mangiare direttamente frutta e verdura? Raccomandiamo, come sempre, di bere i succhi di frutta e verdura nel giro di alcuni minuti perché contengono una percentuale maggiore di nutrienti.

Bere molta acqua aiuta a dimagrire

Tendenzialmente, è consigliabile prenderlo al mattino a digiunoquindi prima di fare colazione, e la sera prima di cena. Il composto assunto in serata, invece, permette di avvertire un senso di sazietà ancora prima di sedersi a tavola, evitando in questo modo il rischio di mangiare in eccesso.

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Le proprietà dimagranti. Ma è una pozione magica?

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Drenare e sgonfiare con la dieta dei succhi e centrifugati: la prova dei 5 giorni

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Frullato di cetriolo: 16 motivi per berlo — Vivere più sani

Il frullato di cetriolo favorisce la guarigione delle gengive malate. Aiuta a prevenire il gonfiore e addominale e la produzione di gas. Contiene pepsina, una sostanza che permette un utilizzo più efficiente delle proteine consumate e di bruciare più grassi.

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Due degli ingredienti più usati dagli atleti e suggeriti dai dietologi per questo genere di succhi sono la melagrana e il litchi. Se continui ad utilizzare questo sito ne acconsentirai l'utilizzo.

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È il vostro giorno fortunato, abbiamo la bevanda che fa per voi: acqua al cetriolo, limone e zenzero! Con il ritorno del caldo rispuntano come funghi le bevande detox che promettono miracoli, accelerano il metabolismo, sgonfiano, mandano via le vene varicose, sciolgono la pancia, purificano il fegato e vi fanno tornare giovani e ruggenti come ventenni.

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Sfatiamo subito il mito, posticcio a dire il vero, ma ancora molto in voga. È lui che fa da filtro, anche con le medicine e con ogni altro alimento ingerito, quindi non fatevi illudere.

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Non è che se mangiate tutti i giorni fish and chips e cotechino e poi fate due giorni di dieta detox bevendo 30 smoothie di cavolo e kiwi dimagrirete o vi purificherete. Non ci sono scorciatoie sulla strada verso il benessere, men che meno su quella della dieta.

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No, basta non farsi illusioni e usare il buonsenso. Una dieta sana ed equilibrata basata su molta frutta e verdura click una sana attività fisica sono tutto quello di cui avete bisogno: il segreto non è eliminare le tossine, per quello il nostro corpo è già più che attrezzato, ma evitarle!

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Frullato diuretico notturno per eliminare i chili di troppo!

Basta con Spritz, Hugo e Americano, è tempo di cambiare le vostre sane abitudini da aperitivo: ecco come fare i ghiaccioli al Gin Tonic! Ci siamo, con questa insalata di riso venere fredda inauguriamo il periodo delle ricette e delle insalatone di pasta estive!

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Altri approfondimenti in questo numero. Lingue Italiano English.

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